脊柱：重要性与保健方式
脊柱是人体的重要结构，支撑着我们自由活动的能力。但许多人可能不了解，脊柱问题会严重影响生活质量。S Spine & Nerve 医院深知脊柱健康的重要性，愿为您提供脊柱基础知识及保健方法。
脊柱是人体的重要结构，支撑着我们自由活动的能力。但许多人可能不了解，脊柱问题会严重影响生活质量。S Spine & Nerve 医院深知脊柱健康的重要性，愿为您提供脊柱基础知识及保健方法。
脊柱的重要性
脊柱不仅支撑身体保持直立姿势，还具备以下多项重要功能：
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协助身体活动：让我们能够弯腰、抬头和扭转身体。
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保护脊髓：脊髓是神经系统的重要组成部分。
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造血功能：脊柱中的骨髓能制造身体所需的血细胞。
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储存钙质：是人体钙质的重要储备来源。
脊柱的结构
脊柱分为以下四个主要部分：
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颈椎：共7节（C1-C7）
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胸椎：共12节（T1-T12）
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腰椎：共5节（L1-L5）
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骶尾椎：共5节（融合为一块）
每节脊椎之间都有椎间盘，起到缓冲压力、让脊柱活动更加柔顺的作用。
常见的脊柱问题
随着年龄增长或使用姿势不当，脊柱可能出现以下问题：
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椎间盘退化：缓冲功能减弱。
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脊柱退化：可能导致活动异常。
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椎间盘突出压迫神经：造成手脚放射性疼痛。
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骨刺增生：可能压迫神经，引发疼痛。
脊柱保健方法
从年轻时开始呵护脊柱健康至关重要，以下是一些简单有效的方法：
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多多摄取高钙食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和小鱼等。
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经常运动，尤其是步行和游泳。
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维持适当体重，避免脊柱负担过重。
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避免长时间保持同一姿势坐或站。
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正确搬运重物，使用腿部肌肉而非直接用腰。
何时应就医？
如出现以下症状，建议尽快就诊脊柱专科医生：
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背痛持续超过6周。
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: 四肢出现麻木或无力
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背痛伴随发烧、体重下降或排尿困难。
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遭遇事故后出现剧烈背痛。
S Spine & Nerve 医院拥有脊柱与神经系统领域的专业医疗团队，配备先进诊疗技术，致力于提供全方位的治疗方案。部分患者可能需接受脊柱手术，以恢复生活质量。如您有任何疑问或需要进一步咨询，欢迎随时联系我们的专家团队。
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