เหยียด งอขาไม่ได้: อาการของหมอนรองกระดูกข้อเข่าฉีกขาด

เพราะโรคหมอนรองกระดูกข้อเข่าฉีกขาด  หนึ่งในภาวะบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในคนทำงานและนักกีฬา ที่ใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป ที่อาจส่งผลต่อการเดิน การทรงตัว จนกระทบต่อการใช้ชีวิต   

อากาปวดข้อเข่าจากหมอนรองกระดูกฉีกขาด   

🔶 งอหรือเหยียดขาไม่สุด

อาการเด่นที่สุดที่ผู้ป่วยสังเกตได้คือไม่สามารถขยับขาได้ตามปกติ โดยเฉพาะเมื่อเหยียดขาตรงหรือพับขา ข้อเข่าจะติดขัด เหมือนมีอะไรขวางอยู่ภายใน หรือรู้สึกแน่น ๆ เจ็บแปลบจากด้านใน บางครั้งถึงกับต้องใช้มือช่วยพยุงเพื่อเปลี่ยนท่า 

🔶 เจ็บลึกในข้อเข่า โดยเฉพาะขณะหมุนหรือบิดตัว 

 ความเจ็บมักลึกอยู่ในข้อเข่า ไม่ใช่แค่รอบนอก โดยเฉพาะด้านในหรือด้านข้างข้อเข่า อาการจะชัดขึ้นเมื่อมีแรงกด เช่น ตอนขึ้นลงบันได นั่งยอง ๆ หรือยืนเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว 

🔶 รู้สึกเหมือน “ล็อก” เข่า หรือ มีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในข้อ 

หลายคนอธิบายว่าเหมือนข้อเข่าติดขัด หรือ “ขยับแล้วไม่สุด” เหมือนมีอะไรบางอย่างอยู่ขวางไว้ และบางครั้งต้องดัดเข่าหรือขยับแรง ๆ เพื่อให้คลายล็อก ซึ่งอาจเสี่ยงทำให้ฉีกขาดมากขึ้น 

🔶 เข่าบวม ร้อน หลังใช้งานหนัก 

เมื่อข้อเข่าเริ่มอักเสบจากการใช้งานซ้ำหรือฉีกขาดมากขึ้น จะเกิดอาการบวม ร้อน รู้สึกแน่นข้อ หรือเจ็บเวลากดลงไป อาการบวมจะเด่นขึ้นหลังการเดินนาน ๆ หรือหลังออกกำลังกาย 

สาเหตุของการฉีกขาดของหมอนรองกระดูกข้อเข่า  

🔷 การบิดข้อเข่าอย่างรวดเร็ว  

เช่น หมุนตัวในขณะเท้ายังยึดกับพื้น หยุดการเคลื่อนไหวกะทันหัน หรือหกล้มแล้วข้อเข่าบิดผิดธรรมชาติ 

🔷 การออกแรงเกินพิกัด  

จากกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวเร็ว มีแรงกดหรือแรงกระแทกสูงต่อข้อเข่า เช่น การย่อ-เหยียดซ้ำ ๆ หรือการกระโดด-หมุนตัวอย่างต่อเนื่อง 

🔷 อุบัติเหตุหรือแรงกระแทกโดยตรง  

ที่เกิดขึ้นกับข้อเข่า เช่น หกล้ม รถชน หรือถูกชนกระแทกจากด้านข้าง 

🔷 ภาวะข้อเข่าเสื่อมตามวัย  

ทำให้หมอนรองกระดูกข้อเข่าสูญเสียความยืดหยุ่น เปราะบาง และฉีกขาดได้ง่าย แม้ในกิจกรรมที่ไม่รุนแรง เช่น นั่งยองหรือเดินนาน 

🔷 เคยบาดเจ็บที่เข่าแล้วไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง  

โดยเฉพาะกรณีไม่ได้กายภาพบำบัด อาจนำไปสู่การฉีกขาดซ้ำซ้อนหรือข้อเข่าไม่มั่นคงในระยะยาว