กระดูกสันหลัง: ความสำคัญและการดูแลรักษา

คลังความรู้

กระดูกสันหลังเป็นโครงสร้างสำคัญของร่างกายที่ช่วยให้เราสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่าปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก โรงพยาบาล เอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ เข้าใจถึงความสำคัญนี้ และพร้อมให้ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและการดูแลรักษา

ความสำคัญของกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังไม่เพียงแต่ช่วยพยุงร่างกายให้ตั้งตรงเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญอื่นๆ ด้วย เช่น

1.ช่วยในการเคลื่อนไหว: ทำให้เราสามารถก้ม เงย และบิดตัวได้

2.ปกป้องไขสันหลัง: ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของระบบประสาท

3.สร้างเม็ดเลือด: ไขกระดูกภายในกระดูกสันหลังผลิตเม็ดเลือดที่จำเป็นต่อร่างกาย

4.เก็บแคลเซียม: เป็นแหล่งสำรองแคลเซียมของร่างกาย

โครงสร้างของกระดูกสันหลัง

กระดูกสันหลังแบ่งเป็น 4 ส่วน

1.ส่วนคอ (Cervical): 7 ชิ้น (C1-C7)

2.ส่วนอก (Thoracic): 12 ชิ้น (T1-T12)

3.ส่วนเอว (Lumbar): 5 ชิ้น (L1-L5)

ส่วนเชิงกราน (Sacral and Coccyx): 5 ชิ้น (รวมกันเป็นชิ้นเดียว)

ระหว่างกระดูกแต่ละชิ้นจะมีหมอนรองกระดูกทำหน้าที่รับแรงกระแทกและช่วยให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวได้อย่างนุ่มนวล

แผลเล็ก เสียเลือดน้อย

ไม่ต้องผ่าตัดแบบเปิดใช้เข็มขนาดเล็ก 1 มิลลิเมตร เจาะเข้าสู่บริเวณที่มีปัญหาทำให้แผลมีขนาดเล็กมาก เสียเลือดน้อย

02-034-0808

ปัญหาที่พบบ่อยเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

เมื่ออายุมากขึ้นหรือจากการใช้งานที่ไม่ถูกวิธี อาจเกิดปัญหาต่างๆ เช่น

1.หมอนรองกระดูกเสื่อม: ทำให้รับแรงกระแทกได้น้อยลง

2.กระดูกสันหลังเสื่อม: อาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ

3.หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท: ทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปตามแขนหรือขา

4.กระดูกงอก: อาจกดทับเส้นประสาทและทำให้เกิดอาการปวด

การดูแลสุขภาพกระดูกสันหลัง

การดูแลสุขภาพกระดูกสันหลังเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำตั้งแต่วัยหนุ่มสาว โดยมีวิธีการง่ายๆ ดังนี้

1.รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม ไข่ ผักใบเขียว และปลาเล็กปลาน้อย

2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการเดินและว่ายน้ำ

3.รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

4.หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนในท่าเดียวนานๆ

5.ยกของหนักอย่างถูกวิธี โดยใช้กล้ามเนื้อขาแทนการใช้หลัง

เมื่อไรควรพบแพทย์?

หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังโดยเร็ว

ปวดหลังเรื้อรังนานกว่า 6 สัปดาห์
มีอาการชาหรืออ่อนแรงที่แขนหรือข
ปวดหลังร่วมกับมีไข้ น้ำหนักลด หรือปัสสาวะลำบาก
ปวดหลังรุนแรงหลังจากได้รับอุบัติเหตุ

โรงพยาบาล เอส สไปน์ มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังและระบบประสาท พร้อมด้วยเทคโนโลยีการวินิจฉัยและรักษาที่ทันสมัย เรามุ่งมั่นที่จะให้การดูแลรักษาแบบองค์รวม อาจจะต้องรักษาด้วย การผ่าตัดกระดูกสันหลัง เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีอีกครั้งหากคุณมีข้อสงสัยหรือต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติม สามารถติดต่อเพื่อรับการดูแลจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของเรา

อ่านเพิ่มเติม

แชร์

บริการที่เกี่ยวข้อง

PSCD

อาการปวดคอร้าวลงแขน เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทในบริเวณคอถูกกดทับ ทำให้เกิดความเจ็บปวดร้าวไปยังแขน ปัจจุบันมีผู้ป่วยที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอกดทับเส้นประสาท พบว่ามีอายุน้อยลงมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันเช่น การใช้คอมพิวเตอร์ หรือการก้มดูโทรศัพท์มือถือในท่าเดิมเป็นเวลานาน การนั่งท่าที่ไม่ถูกต้อง และการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ

อ่านเพิ่มเติม

PSLD

อาการปวดหลังร้าวลงขา เกิดจากการกดทับเส้นประสาทในบริเวณหลังส่วนล่าง ทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ร้าวไปยังขา มักพบมากในวัยทำงาน ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีพฤติกรรมที่ส่งผลให้กระดูกสันหลังเกิดการเสื่อม เช่น การนั่ง หรือยืนในท่าเดิมนานเกินไป การยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ประสบอุบัติเหตุที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง และการใช้ร่างกายที่มีแรงกระแทกสูง

อ่านเพิ่มเติม

LASER

โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น (Herniated Disc) คือภาวะที่ หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติและอาจกดทับเส้นประสาท พบบ่อยบริเวณ กระดูกสันหลังส่วนเอว (L4-L5, L5-S1) เกิดจากการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกจากอายุที่มากขึ้น การนั่งนานๆ ยกของหนักผิดท่า หรือ อุบัติเหตุ

อ่านเพิ่มเติม

Full Endo TLIF

โรคกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท หรือ Spondylolisthesis เกิดจากกระดูกสันหลังข้อใดข้อหนึ่ง เลื่อนออกจากแนวกระดูกปกติไปทางด้านหน้า มักเกิดที่กระดูกสันหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะบริเวณ L5-S1 พบบ่อยในผู้สูงอายุ เนื่องจากภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังอ่อนแอลงและเกิดการเคลื่อนที่ออกจากตำแหน่งเดิม

อ่านเพิ่มเติม

Endoscopic ACDF

การผ่าตัดเปลี่ยนหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอ เป็นวิธีการรักษาสำหรับผู้ที่มีภาวะหมอนรองกระดูกคอเสื่อมรุนแรง หรือ ได้หมอนรองกระดูกสันหลังได้รับความเสียหาย จนสูญเสียความสามารถในการรองรับแรงกระแทก หรือ ปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาท จนมีอาการปวดร้าวลงแขนและมือ จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

อ่านเพิ่มเติม

ฉีด Cement

กระดูกสันหลังแตก หัก ยุบ เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังอย่างรุนแรง มักเกิดขึ้นจากการเสื่อมของกระดูก และ อุบัติเหตุ หรือ การบาดเจ็บที่รุนแรง ทำให้เกิดความเจ็บปวดและมีผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างมาก พบในคนไข้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป และมีภาวะกระดูกพรุนร่วมด้วย

อ่านเพิ่มเติม

ฉีดยาบล็อกเส้นประสาท SNRB

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังจากการอักเสบของโพรงประสาทและรากประสาท ซึ่งอาจเกิดจาก หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท หรือข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ ส่งผลให้ปวดร้าวไปตามแนวเส้นประสาทแต่ยังไม่รุนแรง การฉีดยาเข้าโพรงประสาท (SNRB) เป็นทางเลือกที่ช่วย ลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้

อ่านเพิ่มเติม