ฟื้นฟู “ข้อเข่า” หลังผ่าตัดแบบครบวงจร ด้วยเทคนิคที่ทันสมัยกับรพ.เอส

ความสำคัญของการฟื้นฟูหลังผ่าตัด  

หลังผ่าตัด ข้อต่อและกล้ามเนื้อจะอยู่ในภาวะอ่อนแรง การไม่ฟื้นฟูอย่างเหมาะสมอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ข้อติด กล้ามเนื้อฝ่อลีบ หรือการกลับมาปวดซ้ำอีกครั้ง การทำกายภาพบำบัดจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้งานข้อได้อย่างมั่นคง ปลอดภัย และใกล้เคียงภาวะปกติมากที่สุด 

ระยะของการฟื้นฟู 

• ระยะเฉียบพลัน (1–2 สัปดาห์แรก): เน้นลดบวม ปวด และฝึกขยับข้อเบื้องต้น เริ่มเดินโดยใช้อุปกรณ์ช่วย เช่น ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์ 

• ระยะกึ่งเฉียบพลัน (2–6 สัปดาห์): เพิ่มการออกกำลังกายแบบต้านแรง ฝึกการเคลื่อนไหวที่มากขึ้น และลดการพึ่งพาอุปกรณ์ช่วยเดิน 

• ระยะฟื้นฟูสมบูรณ์ (หลัง 6 สัปดาห์ขึ้นไป): เน้นการสร้างความแข็งแรงและความทนทาน กลับไปทำกิจวัตรปกติ และฝึกกิจกรรมเฉพาะทาง เช่น เดินทางไกล หรือออกกำลังกาย 

เทคนิคการฟื้นฟูที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัด 

• Passive & Active ROM Exercise: การฝึกเคลื่อนไหวของข้อต่อแบบช่วยเหลือและด้วยตนเอง ช่วยลดข้อติด และเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวในผู้ที่ยังใช้งานข้อได้ไม่เต็มที่ 

• Isometric Exercise: ฝึกกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องเคลื่อนข้อต่อ เหมาะสำหรับผู้ที่ยังไม่สามารถขยับข้อได้เต็มช่วง หรืออยู่ในระยะพักฟื้นต้นๆ 

• Resistance Training: การออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน เช่น ยางยืดหรือเวทเบา ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่รองรับข้อ 

• Balance Training: การฝึกการทรงตัว เช่น ยืนบนพื้นไม่เรียบ หรือใช้บอร์ดทรงตัว เพื่อเสริมระบบประสาท-กล้ามเนื้อและป้องกันการหกล้ม 

• Functional Training: ฝึกทักษะการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เช่น ลุกจากเตียง ใส่รองเท้า หรือขึ้น-ลงบันได เพื่อเตรียมพร้อมกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ ฝึกกิจกรรมประจำวัน เช่น ลุกจากเตียง ใส่รองเท้า 

เครื่องมือกายภาพบำบัดที่ใช้บ่อย 

เพื่อเสริมประสิทธิภาพของการฟื้นฟู ทางโรงพยาบาลจะเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับอาการของผู้ป่วย เช่น: การใช้เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า  ลดปวดและกระตุ้นกล้ามเนื้ออ่อนแรง คลื่นอัลตร้าซาวด์ / เลเซอร์:  เพื่อลดอักเสบเรื้อรัง และส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ หรือ การใช้เทคนิค CPM หรือ เครื่องอบร้อน-เย็น: ช่วยขยับข้อ ป้องกันข้อติด และลดบวมหลังผ่าตัด กระตุ้นการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท