คลังความรู้
กระดูกและข้อเสื่อมได้ ไม่ต้องรอวัยชรา
อาการปวดหลังจาก “ความเสื่อม” ไม่ใช่อาการของผู้สูงอายุอย่างที่เราเข้าใจอีกต่อไป
นิ้วเริ่มคลิกตอนเช้า = สัญญาณเตือน “นิ้วล็อก ระยะปานกลาง”
หลายคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่า “นิ้วแข็ง” หรือ “ขยับไม่ลื่นเหมือนเดิม”
นั่งทำงานบนเตียง เสี่ยงปวดหลังเรื้อรัง
การนั่งทำงานบนเตียงอาจดูสบาย แต่ในความเป็นจริงแล้วเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดคอและปวดหลังเรื้อรัง
4 โรคฮิตของคน “ปวดคอ” รู้ก่อนป้องกันได้
แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลัง เตือน 4 โรคกระดูกสันหลังส่วนคอที่พบได้บ่อย
ยิ่งก้ม ยิ่งเสี่ยง: รู้จักหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนคอ (Text Neck Syndrome)
ในช่วงโควิด-19 ที่ผ่านมา คนทั่วโลกมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตมากขึ้น ทำให้ทุกคนหันมาใช้โทรศัพท์มือถือในการเช็คข้อมูลข่าวสาร ซื้อของ
ไอ-จามแรงทำหมอนรองกระดูกแตกได้ !
คุณรู้หรือไม่ว่า การไอหรือจามแรงๆ มีโอกาสทำให้หมอนรองกระดูกแตกได้
ปรับท่าใช้โทรศัพท์ ห่างไกลกระดูกคอเสื่อม
“แค่ปรับชีวิตก็เปลี่ยน” ประโยคนี้เห็นทีจะไม่ใช่วลีลอยๆ
