หมอนรองกระดูกปลิ้น: เมื่อความเจ็บปวดคุกคามคุณภาพชีวิต

หมอนรองกระดูกปลิ้น หรือที่แพทย์เรียกว่า “Herniated Disc” เกิดขึ้นเมื่อหมอนรองกระดูกที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังเคลื่อนออกมากดทับเส้นประสาท ส่งผลให้เกิดอาการปวดคอหรือหลัง และในกรณีรุนแรงอาจนำไปสู่ความพิการได้ 

อาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีปัญหาหมอนรองกระดูกปลิ้น 

1. ปวดหลังส่วนล่างหรือปวดคอ

2. ปวดบริเวณก้นหรือสะโพก ร้าวลงขา (อาการของเส้นประสาทไซแอติก)

3. ชาหรือรู้สึกเสียวแปลบเหมือนไฟช็อต ร้าวลงแขนหรือขา

4. มีปัญหาในการก้มตัวหรือยกของ

5. การทรงตัวผิดปกติ

6. กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย (ในกรณีที่เส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานาน) 

ใครบ้างที่มีความเสี่ยง? 

1. ผู้สูงอายุ

2. ผู้ที่สูบบุหรี่จัด

3. ผู้ที่ออกกำลังกายหนักเกินไปหรือไม่ออกกำลังกายเลย

4. ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น ยกของหนัก นั่งนาน ๆ หรือก้มหน้าใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน

5. ผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุ เช่น ตกจากที่สูงหรือล้มกระแทกพื้น

6. ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน

📚  ปวดหลังไม่หาย…ต้องรักษา

📚  ดูแลตัวเองจากอาการปวดเอว

📚  วิธีแก้ปวดหลังด้วยตัวเอง

วิธีบรรเทาอาการด้วยตนเองเบื้องต้น 

1. พักการใช้งานส่วนที่ปวด: หยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด และค่อย ๆ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการตึง 

2. ใช้ยาแก้ปวด: รับประทานยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs ตามคำแนะนำของแพทย์ 

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์? 

1. อาการไม่ดีขึ้นหลังรับประทานยาหรือทำกายภาพบำบัด 

2. อาการปวดรุนแรงขึ้นหลังการรักษา 

3. มีอาการชาหรืออ่อนแรงตามร่างกาย 

การวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกปลิ้น 

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะทำการตรวจร่างกายเบื้องต้น ร่วมกับการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์: 

1. การถ่ายภาพรังสี (X-ray) 

2. การตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) 

ซึ่งช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้แม่นยำและวางแผนการรักษาได้ตรงจุด