เอส สไปน์ และ Fitness First จัดกิจกรรมพิเศษ “การดูแลสุขภาพกระดูกสันหลัง คือการลงทุนในอนาคตที่ดีที่สุด”

ในกิจกรรมนี้ นพ. ดิตถพงษ์ ได้บรรยายเกี่ยวกับโครงสร้างกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกสันหลัง พร้อมทั้งให้ความรู้เกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หรือ CoreMuscle และการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง

 

นอกจากนี้ นักกายภาพบำบัดของโรงพยาบาลยังได้แนะนำการทำ Workshop ในหัวข้อต่างๆ เช่น การลุกจากที่นอนในท่าที่ถูกต้อง การนั่งทำงานในท่าที่เหมาะสม การสะพายกระเป๋าอย่างถูกวิธี การใส่รองเท้าส้นสูงสำหรับสาวออฟฟิศ และการยกของอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเสริมสร้างสุขภาพกระดูกสันหลัง

 

กิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นทั้งในรูปแบบออฟไลน์และออนไลน์ผ่านทาง Facebook Group  เพื่อให้ผู้ที่ไม่สามารถเข้าร่วมงานในสถานที่สามารถเข้าถึงข้อมูลได้เช่นกัน วัตถุประสงค์ของการจัดงานนี้คือเพื่อให้เทรนเนอร์ของ Fitness First เข้าใจและสามารถนำความรู้เกี่ยวกับการดูแลกระดูกสันหลังไปใช้ในการฝึกสอนลูกค้าได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ

 

การจัดกิจกรรมในครั้งนี้ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากผู้เข้าร่วมทุกท่าน โดยหวังว่าจะสามารถสร้างเสริมความรู้และทักษะในการดูแลกระดูกสันหลังให้กับเทรนเนอร์และผู้เข้าร่วมทุกคน เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว