หลายคนมักคิดเอาเองว่าอาการแบบนี้อาจเป็นแค่กล้ามเนื้ออักเสบจากพฤติกรรมซ้ำ ๆ แต่ในความจริงแล้ว อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของความผิดปกติในกระดูกสันหลัง ที่อาจลุกลามกลายเป็นปัญหาใหญ่ในการใช้ชีวิต

อาการที่พบบ่อยในระยะเริ่มต้น 

อาการปวดหลังเรื้อรังมักเริ่มต้นแบบค่อยเป็นค่อยไป  แต่เมื่อเป็นซ้ำ ๆ บ่อยขึ้น จะเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โดยอาการที่พบได้บ่อย มีดังนี้: 

ปวดหลังส่วนล่างแบบหน่วง ๆ หรือปวดตื้อ 

 มักเกิดขึ้นหลังนั่งนาน ยืนนาน หรือขับรถทางไกล ลักษณะอาการจะไม่ใช่ความเจ็บแปลบ แต่เป็นความรู้สึก “ล้า” หรือ “แน่นตึง” ลึก ๆ บริเวณบั้นเอว ซึ่งมักจะดีขึ้นเมื่อได้ขยับเปลี่ยนท่าทาง 

หลังตึงตอนตื่นนอน 

 ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่าหลังแข็ง ยืดไม่สุด ต้องใช้เวลาสักพักถึงจะคลายตัวได้ การตึงในลักษณะนี้มักเกิดจากหมอนรองกระดูกที่เสื่อม หรือกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง จนขาดความยืดหยุ่นจากการนอนในท่าเดิมเป็นเวลานาน 

ปวดมากขึ้นเมื่ออยู่นิ่งนาน ๆ 

 อาการจะกำเริบเมื่อ “อยู่นิ่ง” หรือไม่มีการขยับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงาน ประชุม หรือแม้แต่นอนดูโทรทัศน์ อาการจะชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ จนรู้สึกปวดร้าวตื้อ ๆ จนต้องขยับลุกเดินบ่อย ๆ เพื่อคลายอาการปวดเมื่อย 

อาการปวดดีขึ้นชั่วคราวเมื่อได้ขยับ 

 เมื่อได้ลุก เดิน ยืดตัว หรือขยับท่าใหม่ อาการจะทุเลาลงในทันที แต่จะกลับมาอีกเมื่ออยู่นิ่งซ้ำเดิม เป็นลักษณะของอาการปวดที่เกิดจากความผิดปกติในกระดูกสันหลัง มากกว่ากล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว 

อาการเกิดจากอะไร? 

หมอนรองกระดูกเสื่อม 

 เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น หรือพฤติกรรมซ้ำ ๆ เช่น นั่งหลังงอ ยืนนาน หรือยกของหนัก ทำให้หมอนรองกระดูกสูญเสียความยืดหยุ่นและความสามารถในการรองรับแรงกด 

หมอนรองกระดูกเคลื่อนเล็กน้อย (Herniated Disc ระยะแรก) 

 เมื่อหมอนรองกระดูกเริ่มปลิ้นออกจากตำแหน่ง แม้ยังไม่กดทับเส้นประสาทชัดเจน แต่จะทำให้เกิดแรงกดเบี้ยวหรือผิดธรรมชาติในบางจุด ทำให้ปวดซ้ำในบริเวณเดิมเรื้อรัง 

กล้ามเนื้อหลังอ่อนแรงหรือเกร็ง 

 หากกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังไม่แข็งแรงพอ จะทำให้หลังทำงานหนักกว่าปกติ เกิดอาการเมื่อยล้า ปวดตึง และอักเสบได้ง่าย 

แนวทางการดูแลในระยะแรก 

ที่โรงพยาบาลเอส โรงพยาบาลเฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังและข้อ เราเน้นให้ความสำคัญกับการดูแลตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ด้วยการค้นหาสาเหตุที่แท้จริงด้วยเครื่อง X-ray และ MRI สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยตำแหน่งของความผิดปกติว่ามีการกดทับเส้นประสาทหรือไม่ และวางแผนการรักษาได้อย่างถูกต้อง 

ในกรณีที่อาการไม่รุนแรง การรักษาจะเริ่มจากวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด เช่น: การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นั่ กายภาพบำบัดเฉพาะจุด เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือ ฉีดยาระงับอาการปวด เพื่อลดอาการอักเสบ หรือ ในกรณีที่มีหมอนรองกระดูกปลิ้นแต่ไม่มาก แพทย์จะพิจารณาทำเลเซอร์ ให้หมอนรองกระดูกหดกลับเข้าที่ ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ 

แผลเล็ก เสียเลือดน้อย

ไม่ต้องผ่าตัดแบบเปิดใช้เข็มขนาดเล็ก 1 มิลลิเมตร เจาะเข้าสู่บริเวณที่มีปัญหาทำให้แผลมีขนาดเล็กมาก เสียเลือดน้อย

02-034-0808