ปวดหลังเรื้อรังไม่หาย จุดเริ่มต้นของโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม

bg object1bg object2

หลายคนมักคิดเอาเองว่าอาการแบบนี้อาจเป็นแค่กล้ามเนื้ออักเสบจากพฤติกรรมซ้ำ ๆ แต่ในความจริงแล้ว อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของความผิดปกติในกระดูกสันหลัง ที่อาจลุกลามกลายเป็นปัญหาใหญ่ในการใช้ชีวิต

หลายคนมักคิดเอาเองว่าอาการแบบนี้อาจเป็นแค่กล้ามเนื้ออักเสบจากพฤติกรรมซ้ำ ๆ แต่ในความจริงแล้ว อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของความผิดปกติในกระดูกสันหลัง ที่อาจลุกลามกลายเป็นปัญหาใหญ่ในการใช้ชีวิต

อาการที่พบบ่อยในระยะเริ่มต้น 

 

อาการปวดหลังเรื้อรังมักเริ่มต้นแบบค่อยเป็นค่อยไป  แต่เมื่อเป็นซ้ำ ๆ บ่อยขึ้น จะเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โดยอาการที่พบได้บ่อย มีดังนี้: 

 

ปวดหลังส่วนล่างแบบหน่วง ๆ หรือปวดตื้อ 

 มักเกิดขึ้นหลังนั่งนาน ยืนนาน หรือขับรถทางไกล ลักษณะอาการจะไม่ใช่ความเจ็บแปลบ แต่เป็นความรู้สึก “ล้า” หรือ “แน่นตึง” ลึก ๆ บริเวณบั้นเอว ซึ่งมักจะดีขึ้นเมื่อได้ขยับเปลี่ยนท่าทาง 

 

หลังตึงตอนตื่นนอน 

 ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่าหลังแข็ง ยืดไม่สุด ต้องใช้เวลาสักพักถึงจะคลายตัวได้ การตึงในลักษณะนี้มักเกิดจากหมอนรองกระดูกที่เสื่อม หรือกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง จนขาดความยืดหยุ่นจากการนอนในท่าเดิมเป็นเวลานาน 

 

ปวดมากขึ้นเมื่ออยู่นิ่งนาน ๆ 

 อาการจะกำเริบเมื่อ “อยู่นิ่ง” หรือไม่มีการขยับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงาน ประชุม หรือแม้แต่นอนดูโทรทัศน์ อาการจะชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ จนรู้สึกปวดร้าวตื้อ ๆ จนต้องขยับลุกเดินบ่อย ๆ เพื่อคลายอาการปวดเมื่อย 

 

อาการปวดดีขึ้นชั่วคราวเมื่อได้ขยับ 

 เมื่อได้ลุก เดิน ยืดตัว หรือขยับท่าใหม่ อาการจะทุเลาลงในทันที แต่จะกลับมาอีกเมื่ออยู่นิ่งซ้ำเดิม เป็นลักษณะของอาการปวดที่เกิดจากความผิดปกติในกระดูกสันหลัง มากกว่ากล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว 

image1

อาการเกิดจากอะไร? 

 

หมอนรองกระดูกเสื่อม 

 เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น หรือพฤติกรรมซ้ำ ๆ เช่น นั่งหลังงอ ยืนนาน หรือยกของหนัก ทำให้หมอนรองกระดูกสูญเสียความยืดหยุ่นและความสามารถในการรองรับแรงกด 

 

หมอนรองกระดูกเคลื่อนเล็กน้อย (Herniated Disc ระยะแรก) 

 เมื่อหมอนรองกระดูกเริ่มปลิ้นออกจากตำแหน่ง แม้ยังไม่กดทับเส้นประสาทชัดเจน แต่จะทำให้เกิดแรงกดเบี้ยวหรือผิดธรรมชาติในบางจุด ทำให้ปวดซ้ำในบริเวณเดิมเรื้อรัง 

 

กล้ามเนื้อหลังอ่อนแรงหรือเกร็ง 

 หากกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังไม่แข็งแรงพอ จะทำให้หลังทำงานหนักกว่าปกติ เกิดอาการเมื่อยล้า ปวดตึง และอักเสบได้ง่าย 

 

 

 

 

แนวทางการดูแลในระยะแรก 

 

ที่โรงพยาบาลเอส โรงพยาบาลเฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังและข้อ เราเน้นให้ความสำคัญกับการดูแลตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ด้วยการค้นหาสาเหตุที่แท้จริงด้วยเครื่อง X-ray และ MRI สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลัง เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยตำแหน่งของความผิดปกติว่ามีการกดทับเส้นประสาทหรือไม่ และวางแผนการรักษาได้อย่างถูกต้อง 

 

ในกรณีที่อาการไม่รุนแรง การรักษาจะเริ่มจากวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด เช่น: การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นั่ กายภาพบำบัดเฉพาะจุด เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือ ฉีดยาระงับอาการปวด เพื่อลดอาการอักเสบ หรือ ในกรณีที่มีหมอนรองกระดูกปลิ้นแต่ไม่มาก แพทย์จะพิจารณาทำเลเซอร์ ให้หมอนรองกระดูกหดกลับเข้าที่ ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ 

แผลเล็ก เสียเลือดน้อย

ไม่ต้องผ่าตัดแบบเปิดใช้เข็มขนาดเล็ก 1 มิลลิเมตร เจาะเข้าสู่บริเวณที่มีปัญหาทำให้แผลมีขนาดเล็กมาก เสียเลือดน้อย

Call Icon02-034-0808

อ่านเพิ่มเติม

Share Iconแชร์
Facebook Icon
Line Icon

บริการที่เกี่ยวข้อง

PSCD

PSCD

อาการปวดคอร้าวลงแขน เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทในบริเวณคอถูกกดทับ ทำให้เกิดความเจ็บปวดร้าวไปยังแขน ปัจจุบันมีผู้ป่วยที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอกดทับเส้นประสาท พบว่ามีอายุน้อยลงมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันเช่น การใช้คอมพิวเตอร์ หรือการก้มดูโทรศัพท์มือถือในท่าเดิมเป็นเวลานาน การนั่งท่าที่ไม่ถูกต้อง และการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ  
PSLD

PSLD

อาการปวดหลังร้าวลงขา เกิดจากการกดทับเส้นประสาทในบริเวณหลังส่วนล่าง ทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ร้าวไปยังขา มักพบมากในวัยทำงาน ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีพฤติกรรมที่ส่งผลให้กระดูกสันหลังเกิดการเสื่อม เช่น การนั่ง หรือยืนในท่าเดิมนานเกินไป การยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ประสบอุบัติเหตุที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง และการใช้ร่างกายที่มีแรงกระแทกสูง  
LASER

LASER

โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น (Herniated Disc) คือภาวะที่ หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติและอาจกดทับเส้นประสาท พบบ่อยบริเวณ กระดูกสันหลังส่วนเอว (L4-L5, L5-S1) เกิดจากการเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกจากอายุที่มากขึ้น การนั่งนานๆ  ยกของหนักผิดท่า หรือ อุบัติเหตุ  
Full Endo TLIF

Full Endo TLIF

โรคกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท หรือ Spondylolisthesis เกิดจากกระดูกสันหลังข้อใดข้อหนึ่ง เลื่อนออกจากแนวกระดูกปกติไปทางด้านหน้า มักเกิดที่กระดูกสันหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะบริเวณ L5-S1  พบบ่อยในผู้สูงอายุ เนื่องจากภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังอ่อนแอลงและเกิดการเคลื่อนที่ออกจากตำแหน่งเดิม  
Endoscopic ACDF

Endoscopic ACDF

การผ่าตัดเปลี่ยนหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอ เป็นวิธีการรักษาสำหรับผู้ที่มีภาวะหมอนรองกระดูกคอเสื่อมรุนแรง หรือ ได้หมอนรองกระดูกสันหลังได้รับความเสียหาย จนสูญเสียความสามารถในการรองรับแรงกระแทก หรือ ปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาท จนมีอาการปวดร้าวลงแขนและมือ จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน    
ฉีด Cement

ฉีด Cement

กระดูกสันหลังแตก หัก ยุบ เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังอย่างรุนแรง มักเกิดขึ้นจากการเสื่อมของกระดูก  และ อุบัติเหตุ หรือ การบาดเจ็บที่รุนแรง ทำให้เกิดความเจ็บปวดและมีผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างมาก  พบในคนไข้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป และมีภาวะกระดูกพรุนร่วมด้วย  
ฉีดยาบล็อกเส้นประสาท SNRB

ฉีดยาบล็อกเส้นประสาท SNRB

ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังจากการอักเสบของโพรงประสาทและรากประสาท ซึ่งอาจเกิดจาก หมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท หรือข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ ส่งผลให้ปวดร้าวไปตามแนวเส้นประสาทแต่ยังไม่รุนแรง การฉีดยาเข้าโพรงประสาท (SNRB)  เป็นทางเลือกที่ช่วย ลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้  
Icon

ปรึกษาทีมงาน

ผู้เชี่ยวชาญตอนนี้

โทรเลย

Call Icon02-034-0808
โรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ จอยท์ | S Spine & Joint Hospital

เลขที่ 2102/9 อาคาร A ถนนลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง เขตวังทองหลาง กรุงเทพมหานคร 10310

โทร : 02-034-0808
Facebook IconLine IconTiktok IconYoutube IconInstagram Icon

Copyright © 2025 S Spine and Joint Hospital. All right reserved