Skip to content
หน้าแรก
เกี่ยวกับเรา
บริการของเรา
กระดูกสันหลัง
กระดูกและข้อ
รังสีวินิจฉัย
กระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น
กระดูกพรุน
กายภาพ
เช็คอาการ
ห้องพัก
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
คลังความรู้
คลังความรู้
ข่าวสารและกิจกรรม
ความประทับใจ
คำถามที่พบบ่อย
ติดต่อเรา
หน้าแรก
เกี่ยวกับเรา
บริการของเรา
กระดูกสันหลัง
กระดูกและข้อ
รังสีวินิจฉัย
กระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น
กระดูกพรุน
กายภาพ
เช็คอาการ
ห้องพัก
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
คลังความรู้
คลังความรู้
ข่าวสารและกิจกรรม
ความประทับใจ
คำถามที่พบบ่อย
ติดต่อเรา
รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โรคยอดฮิตของคนปวดหลัง
/คลังความรู้/
รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โรคยอดฮิตของคนปวดหลัง
หากคุณมีอาการปวดหลัง ตึงหลัง ขาชา เดินลำบาก อาการที่นึกถึงอาจเป็น “กระดูกทับเส้น” แต่ในความเป็นจริง สาเหตุที่แท้จริงคือ “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” (Herniated Nucleus Pulposus) ซึ่งต่างจากโรคกระดูกทับเส้นประสาท
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดขึ้นได้อย่างไร?
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น หมอนรองกระดูกเสื่อมจากการใช้งานมาเป็นเวลานาน อายุที่เพิ่มขึ้น พฤติกรรมการใช้ชีวิต และอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนต่อกระดูกสันหลัง ทำให้นํ้าในหมอนกระดูกสันหลังแตกและเคลื่อนออกมากดเบียดเส้นประสาท ส่งผลให้มีอาการปวดชาหรือแขน-ขาอ่อนแรง
ส่วนประกอบของหมอนรองกระดูกสันหลัง
1.Nucleus pulposus: สารนํ้าลักษณะคล้ายเจลลี่ในแกนกลางของหมอนรองกระดูก มีหน้าที่ดูดซับแรงกระแทกและกระจายแรงของนํ้าหนักตัวที่ส่งผ่านมายังกระดูกสันหลังแต่ละข้อ
2.Annulus fibrosus: เส้นเอ็นก่อตัวเป็นชั้นๆ ห่อหุ้ม Nucleus pulposus มีหน้าที่ให้ข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังมีความมั่นคงแข็งแรง ป้องกันไม่ให้สารนํ้าใน Nucleus pulposus ปลิ้นออกมาภายนอก
กลไกการเกิดหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
เกิดจากการเสื่อมของ Annulus fibrosus จากการทำงานที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังโดยตรง เช่น การก้มหลังยกของหนัก, การขับรถนาน, การทำกิจกรรมที่ต้องก้มๆ เงยๆ หลังเป็นประจำ, อุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนต่อกระดูกสันหลัง การก้มหลังพร้อมบิดตัว ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้เพิ่มแรงเครียดต่อ Annulus fibrosus อย่างมากจนทำให้เกิดการฉีกขาด สารนํ้าใน Nucleus pulposus จึงดัน Annulus fibrosus ออกมาทางด้านหลัง ทำให้สารนํ้าออกมากดทับเส้นประสาทที่อยู่ด้านหลังหมอนรองกระดูก จนเกิดอาการปวดหลัง ชาขา หรืออาการผิดปกติต่างๆ
ระดับความรุนแรงของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
1.Bulging disc: หมอนรองกระดูกเคลื่อนมาทางด้านหลังไม่เกิน 3 มิลลิเมตร และ Annulus fibrosus ยังปกติ
2.Protrusion: หมอนรองกระดูกเคลื่อนมาทางด้านหลังมากกว่า 4 มิลลิเมตร และสารนํ้าอยู่ชิดกับขอบนอกของ Annulus fibrosus แต่ยังไม่ทะลุออกมา ผู้ป่วยเริ่มมีอาการปวดหลัง ขาชาเป็นๆ หายๆ
3.Extrusion: หมอนรองกระดูกเคลื่อนมาทางด้านหลังมากกว่า 8 มิลลิเมตร และมีสารนํ้าภายในหมอนรองทะลุออกมาจาก Annulus fibrosus แต่ยังคงมีการเชื่อมติดกันอยู่ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดคงที่ ขาชาตลอดเวลา
4.Sequestration: หมอนรองกระดูกเคลื่อนออกมาจาก Annulus fibrosus เต็มที่ และไม่มีการเชื่อมติดกันของหมอนรองกระดูกที่ออกมากับที่อยู่ภายใน ระยะนี้ถือว่าร้ายแรงที่สุด ผู้ป่วยมักเข้ารับการผ่าตัดในระยะนี้เพราะทนอาการปวดไม่ไหว
ผลกระทบที่ตามมาหลังหมอนรองกระดูกเสื่อม
เมื่อสารนํ้าภายในหมอนรองกระดูกปลิ้นออกมาภายนอกหรือสูญหายไปบางส่วน หมอนรองกระดูกสันหลังจะตีบแคบลงเรื่อยๆ ทำให้เกิดโรคกระดูกสันหลังเสื่อม เพราะข้อต่อ facet joint ภายในกระดูกสันหลังต้องแบกรับนํ้าหนักที่มากขึ้นจนเกิดการเสื่อมขึ้น ผู้ป่วยจะมีอาการปวดตึงหลัง รู้สึกหลังขัดๆ เมื่อต้องก้มหรือแอ่นหลัง
อาการกระดูกทับเส้นหรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
อาการกระดูกทับเส้นหรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนอกจากจะมีอาการชาขาแล้วยังมีอาการปวดหลังด้วย มี 2 ประเด็นคือ:
1. มีภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมทำให้ข้อต่อ facet อักเสบจนเกิดอาการปวดหลัง
2. หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาทแขนงใหญ่ที่อยู่กลางกระดูกสันหลัง ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะเป็นอัมพาต
วิธีการลดปวดจากอาการกระดูกทับเส้นง่ายๆ
1. นอนคว่ำและประคบผ้าร้อน
นอนคว่ำแล้วนำผ้าร้อนประคบหลังไว้ 20-30 นาที หากนอนคว่ำไม่ได้ ให้นำหมอนใบใหญ่มาหนุนไว้ที่หน้าท้องเพื่อช่วยลดอาการปวด
2. แอ่นหลัง
ใช้แขนยันตัวขึ้นโดยที่เอวยังคงติดเตียง พยายามแอ่นหลังให้มากที่สุดโดยไม่รู้สึกปวด ทำท่านี้จำนวน 10 ครั้ง
3. บริหารกล้ามเนื้อหลัง
นอนคว่ำแล้วแอ่นหลังขึ้นจนอกพ้นพื้น ทำจำนวน 10 ครั้ง หากรู้สึกว่ากล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น ให้เพิ่มความยากโดยการเอาแขนไขว้หลังและยกลําตัวขึ้นค้างไว้ 10 วินาที จำนวน 10 ครั้ง
4. เดินในนํ้า
เดินในสระนํ้าที่มีความสูงระดับอก เดินเตะขาไปด้วย หรือยืนนิ่งๆ แล้วย่อตัวลงคล้ายกับท่านั่งเก้าอี้ลม เพื่อใช้แรงดันนํ้าเป็นตัวดันให้สารนํ้ากลับเข้าที่
การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หากอาการปวดหลังไม่ดีขึ้น ควรเข้าพบแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกสันหลังเพื่อตรวจประเมินร่างกายและวางแผนการรักษาต่อไป