နောက်ကျောအရိုး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရူခွင်နှင့် ပြန်လည်နာလည်မှု

အကျိုးထိရောက်သော ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းရှိသော အက်ဥ္းေက်ာ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု

အက်ဥ္းေက်ာသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အရေးအပါဆုံး အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည့်အပြင် လှုပ်ရှားမှုကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်စေသည်။ အက်ဥ္းေက်ာတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ၊ ဥပမာ အရိုး ရွှေ့လျားခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးကြား ဒီစ့်တစ်ခုမှ နာရီယံကို ဖိစီးခြင်းတို့ ဖြစ်ပါက၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု (Physical Therapy) သည် လှုပ်ရှားမှု ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် နာကျင်မှု လျော့ချရေးအတွက် အရေးကြီးသော ရွေးချယ်မှု တစ်ခုဖြစ်လာပါမည်။

အက်ဥ္းေက်ာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု နည်းပညာ

S Spine & Joint ဆေးရုံသည် အက်ဥ္းေက်ာနှင့် အဆစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများကို အထူးကုသပေးသော ဆေးရုံတစ်ရုံဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့သည် အက်ဥ္းေက်ာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ကြွက်သားအားကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်အပြင် အက်ဥ္းေက်ာ၏ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို နည်းလမ်းများဖြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုဆရာဝန်များသည် လူနာ၏ အခြေအနေ နှင့် ရောဂါ၏ ထိခိုက်မူ အဆင့်အတန်းအပေါ် မူတည်၍ သင့်တော်သော နည်းပညာများကို ရွေးချယ်အသုံးပြုကြပါသည်။ ဥပမာ -

1. ကြွက်သားချုံ့ဆွဲခြင်း (Stretching)

ကြွက်သားချုံ့ဆွဲခြင်းသည် နာကျင်မှုကို လျော့ချပြီး အက်ဥ္းေက်ာ၏ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးသည့် အရေးကြီးနည်းပညာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လည်ချိုင့်အရိုးကြား ဒီစ့် ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး နာကျင်မှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းကို လျော့ချပေးသည်။

2. ကြွက်သားအားတိုးမြှင့်ခြင်း (Strengthening Exercises)

အထူးသဖြင့် အဓိကကြွက်သားများ (ဥပမာ အစာအိမ်ကြွက်သား၊ အကျောကြွက်သား) ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် အက်ဥ္းေက်ာကို ပိုမိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး အနာဂတ်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာ အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။ 

3. လျှပ်စစ်လှိုင်းကုသမှု (Electrical Stimulation) 

လျှပ်စစ်အင်ပလ္ဍာအနည်းငယ်ကို အသုံးပြု၍ နာကျင်နေသည့် ကြွက်သား သို့မဟုတ် နာရီယံကို လျော့နည်းစေပြီး ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ 

4. အပူနှင့် အအေးကုသမှု (Heat and Cold Therapy)

အပူသုံးခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ပြီး ကြွက်သားအဆီပြန်ကို ဖြေလျော့ပေးသည်။ အအေးသုံးခြင်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဖုများကို လျော့နည်းစေသည်။

5. ကိုယ်နေအိပ်နေ အပြုအမူ လေ့ကျင့်ခြင်း (Posture Training)

ထိုင်နည်း၊ ရပ်နည်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်နည်းကို မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အက်ဥ္းေက်ာအပေါ် ဖိအားကို လျော့နည်းစေပြီး နာကျင်မှု ရေရှည်ကို တားဆီးနိုင်သည်။

6. လမ်းလျှောက်ကုသမှု (Walking Therapy)

လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်သည့် သို့သော် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး အက်ဥ္းေက်ာ၏ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနှင့် ကြွက်သားအားကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ထို့အပြင် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ကြွက်သားခဲကြပ်မှု အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေသည်။

ရူခွင်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အမြန်နှင့် တိကျသော ရလဒ်: ဤပစ္စည်းများသည် ကုသမှုကို တိကျစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး အမြန်လွယ်ကူစွာ ရလဒ်မြင်နိုင်စေသည်၊ အထူးသဖြင့် နောက်ကျောအရိုး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လူနာများအတွက် အကျိုးရှိသည်။

ဆေးသုံးစွဲမှု လျော့နည်းစေခြင်း: ဤပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆေးသုံးစွဲမှု လျော့နည်းစေပြီး၊ ဆေးသုံးစွဲမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို လည်း လျော့နည်းစေနိုင်သည်။

ပြန်လည်နာလည်မှု ထိရောက်စေခြင်း: ရူခွင်ပစ္စည်းများသည် ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်နာလည်မှုကို ပိုမိုထိရောက်စေသည်။

လုံခြုံပြီး အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေခြင်း: ရူခွင်ပစ္စည်းများသည်