กระดูกสันหลังเคลื่อนได้อย่างไร


กระดูกเคลื่อน เรียกอีกอย่างว่า กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือข้อกระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis) เกิดจากข้อกระดูกสันหลังข้อใดข้อหนึ่งเคลื่อนออกจากแนวกระดูกสันหลังไปทางด้านหน้า
กระดูกเคลื่อน เรียกอีกอย่างว่า กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือข้อกระดูกสันหลังเคลื่อน (Spondylolisthesis) เกิดจากข้อกระดูกสันหลังข้อใดข้อหนึ่งเคลื่อนออกจากแนวกระดูกสันหลังไปทางด้านหน้า
กระดูกสันหลังเคลื่อนสามารถเคลื่อนได้ทุกส่วนแต่ละส่วนใหญ่จะเกิดบริเวณหลังล่าง หรือ L4-L5 สาเหตุเหล่านี้จะทำให้คุณมีอาการปวดหลังจนทรมาน โดยเฉพาะเวลาขยับตัว หรือ เปลี่ยนท่าท่าง
ภาวะกระดูกเคลื่อนนี้มักเกิดการตีบแคบของโพรงเส้นประสาทร่วมด้วย แต่ทั้งหมดนี้สามารถรักษาได้ด้วยเทคนิคยึดน็อตนำวิถีแบบ TLIF
เช็กอาการหน่อยว่า..กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือไม่
อาการหลักๆ ของกระดูกสันหลังเคลื่อน มีดังต่อไปนี้
-
ปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดจะแย่ลงก็ต่อเมื่อยืนนาน เดินไกล นั่งนาน หรือก้มตัวลงไปเก็บของ
-
ปวดหลังร้าวลงก้นหรือต้นขา
-
ปวดหลัง ชา หรือเสียวเหมือนไฟช็อต ร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้าง
-
หากเส้นประสาทถูกกดทับนานจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง รวมถึงระบบขับถ่ายมีปัญหา
อาการเหล่านี้ อาจเกิดเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง จากที่กล่าวมาข้างต้น ควรรีบมาปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง
โดยส่วนใหญ่มักเข้าใจว่ากระดูกสันหลังเคลื่อนเหมือนกับหมอนรองกระดูกปลิ้น ในความเป็นจริงแล้วทั้ง 2 โรค มีอาการและสาเหตุแตกต่างกัน
ปวดหลังล่างนานแค่ไหนต้องพบแพทย์
-
มีอาการปวดหลังล่างนานกว่า 3-4 สัปดาห์
-
มีอาการปวดบริเวณต้นขา, สะโพกหรือก้น นานกว่า 3-4 สัปดาห์
-
มีอาการปวดหลังเวลาเดินหรือยืนนาน
-
มีอาการปวดหลังมากขึ้นเวลาขยับตัวตอนนอน หรือเปลี่ยนท่าทาง เปลี่ยนอิริยาบถ
-
หากมีการกดเบียดเส้นประสาท ก็จะมีอาการปวดหลังล่าง ชา หรือเสียวเหมือนไฟช็อต ร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้าง
การวินิจฉัย
หลังจากแพทย์ได้ทำการตรวจร่างกาย และทดสอบด้วยการเหยียดตรงของขาแล้ว หากผู้ป่วยเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนร่วมด้วยจะไม่สามารถเหยียดขาตรงไปด้านหน้าได้ แพทย์จะส่งไป x-ray และ MRI เพื่อตรวจสอบว่ากระดูกสันหลังเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทอยู่ในระดับใด
4 ระดับความรุนแรงของกระดูกสันหลังเคลื่อน
ระดับที่ 1 กระดูกสันหลังเคลื่อนไม่เกิน 25%
ระดับที่ 2 กระดูกสันหลังเคลื่อนตั้งแต่ 26-50%
ระดับที่ 3 กระดูกสันหลังเคลื่อนตั้งแต่ 51-75 %
ระดับที่ 4 กระดูกสันหลังเคลื่อนตั้งแต่ 76-100 %

การรักษากระดูกสันหลังเคลื่อน
การรักษากระดูกสันหลังเคลื่อนสามารถแบ่งออกเป็น
-
รักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด การรักษากระดูกสันหลังเคลื่อนโดยไม่ต้องผ่าตัดจะขึ้นอยู่กับอาการและระดับความรุนแรงในการเคลื่อนตัวของกระดูกสันหลัง สามารถรักษาได้ดังนี้
-
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมไม่เหมาะสม ที่ส่งผลทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนเพิ่ม เช่นการยกของหนัก
-
ควบคุมน้ำหนัก ไม่ให้เกินค่ามาตารฐาน
-
ใช้ยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs ตามแพทย์สั่ง
-
ฉีดยาระงับการอักเสบที่โพรงเส้นประสาทไขสันหลัง
-
ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง
-
ใส่สายรัดเอว หรือ LS support
-
รักษาด้วยการผ่าตัด การรักษากระดูกสันหลังเคลื่อนด้วยวิธีการเชื่อมข้อกระดูกสันหลังบริเวณส่วนเอวด้วยเทคนิคแผลเล็กและระบบนำวิถี (TLIF:Transforaminal lumbar interbody fusion) เพื่อหยุดการเคลื่อนไหวของข้อไม่ให้มีการเคลื่อนเพิ่มมากขึ้น ทำการเชื่อมข้อโดยใส่หมอนรองกระดูกเทียม ร่วมกับการขยายโพรงทางเดินเส้นประสาทที่ตีบแคบให้กว้างขึ้น ผ่านทางแผลที่มีขนาดเล็กซึ่งเทคนิคนี้ทำให้เกิดการบอบช้ำน้อย ร่วมกับใช้เครื่องมือพิเศษ ซึ่งสกรูที่ใช้ยึด จะเป็นการใส่แบบเจาะรู (Percutaneous Screw) ภายใต้ระบบนำวิถี โดยไม่ทำลายกล้ามเนื้อ การรักษาด้วยวิธีนี้ผู้ป่วยจะฟื้นตัวเร็วขึ้น
ป้องกันโรคกระดูกสันหลังเคลื่อนต้องทำอย่างไร
-
ยืดกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
-
ออกกำลังการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อกลางลำตัว
-
จำกัดเวลาในการเล่นกีฬาที่เพิ่มแรงตึงให้กับกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะกีฬาที่ต้องใช้การบิดตัวมากๆ เช่น กอล์ฟ เทนนิส ยิมนาสติก หรือยกน้ำหนัก เพราะอาจเสี่ยงเกิดกระดูกสันหลังเคลื่อนได้
-
ไม่หักโหมเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายมากเกินไป
-
ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์สุขภาพดี
ข้อมูลอ้างอิง : https://www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/
แชร์