4 ជំងឺពេញនិយមក្នុងមនុស្សដែល “ឈឺក” ដឹងជាមុនអាចការពារបាន

មុនពេលយើងស្គាល់អំពីជំងឺទាំងនេះ យើងមកមើលថា ឆ្អឹងកងក មានសារៈសំខាន់យ៉ាងដូចម្តេច។

ឆ្អឹងកងក គឺជារចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ដែលភ្ជាប់ចន្លោះក្បាល និងរាងកាយ។ វាបង្កើតឡើងពីឆ្អឹង 7 ដុំ ចាប់ពីគោលក្បាលរហូតដល់កម្រិតស្មា មានតួនាទីទទួលទម្ងន់ក្បាលប្រហែល 4-6 គីឡូក្រាម ហើយជួយឱ្យក្បាលអាចផ្លាស់ទីបានច្រើនទិស ដូចជា កំុចុះ កំុឡើង បង្វែរឆ្វេង–ស្តាំ និងបង្វែរវិល។ លើសពីនេះ វាក៏ការពារផងដែរ ចំពោះខួរក្បាលខ្នង និងសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងការធ្វើការរបស់ដៃ ម្រាមដៃ និងសាច់ដុំក។

ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធមានទំហំតូច និងស្មុគស្មាញ ដែលមានសមាសធាតុរួមមានសន្លាក់ ឌីសឆ្អឹង និងសរសៃប្រសាទ ដូច្នេះឆ្អឹងកងក មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើមិនថែទាំការពារ អាចមានហានិភ័យរងរបួស និងកើតជំងឺពាក់ព័ន្ធនឹងឆ្អឹងកងកបាន។

๑. ជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹងកងក ខូចខាតដោយសារការចាស់ខូច

វាកើតឡើងដោយសារភាពចាស់ខូចរបស់សន្លាក់ឆ្អឹងកងក ដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងកងក្នុងមួយៗ។ សន្លាក់នេះមានឆ្អឹងទន់ដែលជួយបន្ថយកម្លាំងខ្ទាស់នៅពេលផ្លាស់ទី ប៉ុន្តែពេលសន្លាក់ចាស់ខូចដោយសារការប្រើប្រាស់ ឆ្អឹងទន់ដែលស្រទាប់សន្លាក់នឹងស្តើង ធ្វើឱ្យកម្លាំងខ្ទាស់រវាងឆ្អឹងកងក កើនឡើង។

ភាពចាស់ខូចនេះ អាចជំរុញឱ្យរាងកាយជួសជុលដោយបង្កើតឆ្អឹងថ្មី ឬក៏មានការបង្កើតសារធាតុកាល់ស្យូមនៅជុំវិញសន្លាក់។ ទោះឆ្អឹងថ្មីអាចជួយបន្ថែមស្ថេរភាព ក៏ដោយ ប៉ុន្តែគេអាចចាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ ឬខួរក្បាលខ្នងបាន។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ឬកម្លាំងចុចទ្វេដង ក៏អាចធ្វើឱ្យមានការបង្កើតកាល់ស្យូមជុំវិញសន្លាក់ បន្ថយភាពអាចបត់បែន និងបង្កើនភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

រោគសញ្ញាជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹងកងក ចាស់ខូច

អ្នកជំងឺភាគច្រើនមានការឈឺតំបន់ក មានអារម្មណ៍រឹង ឬចល័តក បានពិបាក ជាពិសេសក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេង ឬក្រោយពេលប្រើកខ្លាំង ដូចជា អង្គុយធ្វើការយូរ ឬផ្លាស់ទីកក្នុងសភាពដដែលៗ។ ប្រសិនបើជំងឺធ្ងន់ អារម្មណ៍ឈឺអាចរាលដាលទៅស្មា ដៃ ឬម្រាមដៃ ហើយអាចមានការឈឺស្លាប់អារម្មណ៍ សាច់ដុំអស់កម្លាំង ឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំ នៅពេលសរសៃប្រសាទ ឬខួរក្បាលខ្នងត្រូវឆ្អឹងថ្មី ឬកាល់ស្យូមចាក់សម្ពាធ។

๒. ឌីសឆ្អឹងកងក រអិល ឬលេចចេញ

ឌីសឆ្អឹងកងក ឬដែលហៅថា ឌីសកងក ជាផ្នែកសំខាន់ដែលមានតួនាទីជាឧបករណ៍ស្រូបឆក់រវាងឆ្អឹងក ក្នុងមួយៗ ជួយទទួលកម្លាំងចុច និងបន្ថែមភាពអាចបត់បែននៅពេលផ្លាស់ទី ដូចជា កំុចុះ កំុឡើង ឬវិលក្បាល។ នៅខាងក្នុងមានស្នូលជែល ដែលជួយចែកចាយកម្លាំងចុច និងបន្ថយកម្លាំងបុក ដើម្បីការពារមិនឱ្យមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់លើឆ្អឹងក។

ប៉ុន្តែពេលឌីសកងកចាស់ខូច ឬបាក់ ខ្សែសរសៃជុំវិញខាងក្រៅ (Annulus Fibrosus) ដែលស្រទាប់ស្នូលជែលខាងក្នុង នឹងបាត់បង់កម្លាំង និងភាពអាចបត់បែន បានធ្វើឱ្យស្នូលជែលខាងក្នុងរអិល ឬលេចចេញពីទីតាំងដើម។ រចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចសមតុល្យនេះ អាចធ្វើឱ្យឌីសកងកចាក់សម្ពាធលើសរសៃប្រសាទ ខួរក្បាលខ្នង ឬជាលិកាជិតខាង។

រោគសញ្ញាឌីសឆ្អឹងកងក រអិល ឬលេចចេញ

ចាប់ផ្តើមពីការឈឺរាលដាលពីតំបន់ក ចុះទៅដល់ដៃ ឬម្រាមដៃ។ អ្នកខ្លះអាចមានការស្លាប់អារម្មណ៍ ឬសាច់ដុំអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើឌីសដែលចាស់ខូចចាក់សម្ពាធជិតខួរក្បាលខ្នង រោគសញ្ញាអាចធ្ងន់ធ្ងរឡើង ប៉ះពាល់ដល់ចលនា និងប្រព័ន្ធប្រសាទផ្នែកខាងក្រោម ដូចជា ការគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធទឹកនោម–អាការៈ និងបាត់បង់សមត្ថភាពរក្សាភាពតុល្យភាព។