颈部疼痛的4种高发疾病 及早了解可预防

脊柱专科医生提醒，颈椎常见的4种疾病，多由不良生活习惯引起，例如长时间低头玩手机，或长时间保持同一姿势连续数小时工作。此外，颈部遭受强烈冲击的外伤，也是导致颈椎结构及其周围神经受损的重要原因，可能对日常生活造成长期影响。 

在了解这些高发疾病之前，我们先来看看颈椎的重要性。 

颈椎是连接头部与身体的重要结构，由7节椎骨组成，从颅骨底部延伸至肩部，支撑着约4-6公斤的头部重量，并使头部可以向多个方向活动，如低头、抬头、左右转动及旋转。同时，它还保护着脊髓以及控制手臂、手部和颈部肌肉运动的神经。     

由于颈椎结构小而精细，由关节、椎间盘和神经组成，因此其功能极为重要。如若不加以保护，就可能受伤并引发颈椎相关疾病。 

1.颈椎关节退化 

颈椎关节退化是指连接各节颈椎的关节发生退行性病变。关节内的软骨原本起到减少活动时摩擦的作用，但长期使用会导致软骨变薄，从而增加椎骨间的摩擦力。 

关节退化可能促使身体自行修复而形成骨刺，或在关节处出现钙化沉积。虽然骨刺在一定程度上能增强稳定性，但在某些情况下会压迫神经或脊髓。长期炎症或反复受压，还可能导致关节周围钙化，降低灵活度并加重症状。 

颈椎关节退化的症状 

患者通常会感到颈部疼痛、僵硬或活动受限，尤其是在清晨起床后或颈部长时间用力后，如久坐办公或重复颈部动作。严重时，疼痛可放射至肩膀、手臂或手部，甚至可能出现麻木、肌无力，或在骨刺或钙化物压迫神经、脊髓时失去对相关肌肉的控制。 

2. 颈椎间盘突出或脱出   

颈椎间盘（简称颈椎盘）是颈椎各节之间的重要缓冲结构，能够吸收冲击力并增加颈部活动的灵活性，例如低头、抬头或旋转头部。颈椎间盘内部有胶状髓核，可分散活动时的压力并减少冲击，防止力量直接作用于颈椎骨。 

当颈椎间盘退化或破裂时，包裹髓核的外层纤维环会失去强度与弹性，导致髓核移位或突出。结构失衡可能使间盘压迫神经、脊髓或邻近组织。 

颈椎间盘突出或脱出的症状 

症状通常从颈部向手臂或指尖放射性疼痛开始，有些患者还会出现麻木或肌无力。若退化的间盘压迫到脊髓附近，症状可能加重，影响行动及下半身神经功能，如大小便控制异常或失去平衡感。