လည်ပင်းနာကျင်လေ့ရှိသူတွေအကြား နာမည်ကြီးရောဂါ ၄ မျိုး – ကြိုတင်သိထားခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်

ကျောတံဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်က လည်ပင်းကျောတံနှင့်ဆိုင်သော အများဆုံးတွေ့ရသော ရောဂါ ၄ မျိုးကို သတိပေးထားပြီး အကြောင်းရင်းများအနက် မသင့်လျော်သည့် နေ့စဉ်ဘဝအကျင့်များ ပါဝင်သည်။ ဥပမာ – ဖုန်းကို ခေါင်းငုံ့ပြီး အချိန်ကြာကြာ ကြည့်ခြင်း၊ တစ်နေရာတည်းတွင် အချိန်ကြာကြာ ထိုင်ပြီး အနေအထားမပြောင်းဘဲ အလုပ်လုပ်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် လည်ပင်းဒေသကို အလွန်ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေသော မတော်တဆမှုများကလည်း လည်ပင်းကျောတံဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အနီးအနား အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ရေရှည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

ဤရောဂါများကို မသိမီ လည်ပင်းကျောတံ၏ အရေးကြီးမှုကို အရင် နားလည်ကြရအောင်။ 

လည်ပင်းကျောတံသည် ဦးခေါင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အကြား ဆက်သွယ်ပေးသည့် အရေးကြီးဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်ပြီး အရိုး ၇ ချောင်းပါဝင်ကာ ဦးခေါင်းအောက်ဘက်မှ တံခါးရိုးအထိ တန်းစီထားသည်။ ဦးခေါင်းအလေးချိန် ၄-၆ ကီလိုဂရမ်ခန့်ကို ထမ်းပိုးပေးပြီး ဦးခေါင်းကို ငုံ့ခြင်း၊ တင်ခြင်း၊ ဘယ်ညာလှည့်ခြင်း၊ လည်ပင်းလုံးခြင်းစသည် လှုပ်ရှားမှုများကို လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်နိုင်စေသည်။ ထို့အပြင် ကျောတံအာရုံကြောနှင့် လက်၊ လက်မောင်း၊ လည်ပင်းကြွက်သားကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အာရုံကြောများကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။     

အရွယ်အသေးနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံရှုပ်ထွေးမှုကြောင့် (အဆစ်များ၊ အရိုးကြားဘီးများ၊ အာရုံကြောများပါဝင်သည်) လည်ပင်းကျောတံသည် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် အကာအကွယ်မပြုပါက ထိခိုက်ရခြင်းနှင့် လည်ပင်းကျောတံနှင့် ဆိုင်သော ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ 

1.လည်ပင်းကျောတံ အဆစ်များပျက်စီးရောဂါ

လည်ပင်းကျောတံအဆစ်များသည် လည်ပင်းအရိုးတစ်ချောင်းနှင့် တစ်ချောင်း ဆက်ထားပြီး လှုပ်ရှားစဉ် အဆစ်များအကြား တိုက်ခိုက်မှုကို လျော့ချပေးသည့် အရိုးပျော့ပါဝင်သည်။ သို့သော် အသုံးများလာခြင်းကြောင့် အရိုးပျော့ပါးသွားကာ အရိုးအကြား တိုက်ခိုက်မှု မြင့်တက်စေသည်။ 

အရိုးအဆစ်ပျက်စီးမှုကြောင့် ကိုယ်လုံးသည် အလိုအလျောက် ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အရိုးမားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်နားတွင် ကျောက်ဆံစုဆောင်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အရိုးမားတက်ခြင်းက အဆစ်ကို ခိုင်မာစေသော်လည်း တချို့အခြေအနေများတွင် အာရုံကြော သို့မဟုတ် ကျောတံအာရုံကြောကို ဖိစီးစေနိုင်သည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖိစီးခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကလည်း အဆစ်နားတွင် ကျောက်ဆံစုဆောင်းစေကာ ယှဉ်ပြိုင်မှု လျော့နည်းစေပြီး လက္ခဏာများကို ပိုမိုပြင်းထန်စေနိုင်သည်။ 

လည်ပင်းကျောတံ အဆစ်များပျက်စီးရောဂါ၏ လက္ခဏာများ 

လူနာများတွင် လည်ပင်းဒေသ နာကျင်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ပြီး လည်ပင်းလှုပ်ရှားခက်ခဲခြင်း တွေ့ရတတ်သည်။ အထူးသဖြင့် အိပ်ရာကနိုးပြီးချိန် သို့မဟုတ် လည်ပင်းကို အလွန်အသုံးပြုလိုက်သောနောက် တွေ့ရတတ်သည်။ ရောဂါပြင်းထန်လာပါက နာကျင်မှုသည် လည်ပင်းမှ တံခါးရိုး၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် လက်ထိ ဆင်းသွားနိုင်ပြီး အာရုံမခံခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြော သို့မဟုတ် ကျောတံအာရုံကြောကို ဖိစီးခြင်းကြောင့် ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ 

2. လည်ပင်းအရိုးကြားဘီး ရွှေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ထွက်ခြင်း   

လည်ပင်းကျောတံအရိုးကြားဘီး သို့မဟုတ် အတိုချင်း “လည်ပင်းအရိုးကြားဘီး” ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် လည်ပင်းအရိုးတစ်ချောင်းနှင့်တစ်ချောင်းကြားတွင် တိုက်ခိုက်မှုကို လျော့ချပေးသည့် အရေးကြီးအပိုင်းဖြစ်ပြီး ခေါင်းငုံ့ခြင်း၊ တင်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းလုံးခြင်းကဲ့သို့ လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် တင်းကျပ်မှု ပေါင်းထည့်ပေးသည်။ အတွင်းပိုင်းဂျယ်ဓာတ်သည် လှုပ်ရှားမှုမှ ဖြစ်သော ဖိအားကို ဖြန့်ဝေကာ အရိုးပေါ် တိုက်ရိုက်မသွားစေရန် တိုက်ခိုက်မှုကို လျော့ချပေးသည်။ 

သို့သော် လည်ပင်းအရိုးကြားဘီး ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ခြင်းကြောင့် အတွင်းဂျယ်ဓာတ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အပြင်ယား (Annulus Fibrosus) သည် တင်းမာမှုနှင့် အဆန့်လျော်မှုကို ဆုံးရှုံးသွားပြီး အတွင်းဂျယ်ဓာတ်သည် မူလနေရာမှ ရွှေ့သွားနိုင်သလို ပေါက်ထွက်လာနိုင်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းပုံ မညီမမျှမှုကြောင့် လည်ပင်းအရိုးကြားဘီးက အာရုံကြော၊ ကျောတံအာရုံကြော သို့မဟုတ် အနီးအနား စာတန်ဖွဲ့များကို ဖိစီးနိုင်သည်။ 

လည်ပင်းအရိုးကြားဘီး ရွှေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ထွက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ 

လည်ပင်းမှ လက်မောင်း သို့မဟုတ် လက်ချောင်းထိ နာကျင်မှု ဆင်းသွားနိုင်သည်။ တချို့အခြေအနေများတွင် အာရုံမခံခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ အရိုးကြားဘီးပျက်စီးမှုက ကျောတံအာရုံကြောနီးစပ်ရာကို ဖိစီးပါက လက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး လှုပ်ရှားမှုနှင့် အောက်ပိုင်းအာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ – အညွှတ်ထိန်းချုပ်မှု မမှန်ခြင်း၊ ခြေအောက်မညှိနိုင်ခြင်း စသည်။